Как выйти из тела

Хочу поделиться техникой выхода из тела, которой я успешно пользовался долгое время, более того, если применять её постоянно, то, навык тренируется и выходить с каждым разом становится проще и быстрее.

Учиться выходить в астрал лучше всего в свободное время днём, либо с утра, например в выходной, в любом случае по первости у вас будет уходить довольно много времени, поэтому, рассчитывайте, чтоб вас никто не отвлекал с пару часиков, чтоб вы были одни дома или как минимум в комнате, в которую никто не зайдёт, чтоб вы точно знали, что у вас достаточно свободного времени и никто вас не прервёт.

Вводные данные:

1. Разделяться нужно НЕ мысленно, должны быть приложены максимальные усилия, но при этом, в процессе не должны участвовать мышцы тела. Чтобы было понятнее, о чем речь, сядьте на что-нибудь высокое, желательно, чтоб ноги не доставали до пола, а теперь, давите попой изо всех сил на то, на чём сидите, так, как будто вам необходимо просто раздавить сиденье и продавить его до самого низа.  Это очень физическое ощущение, вы реально прилагаете все возможные усилия, но так как у нас нет мышц, которые бы увеличивали наш вес, то, при всех неимоверных усилиях тело и мышцы почти не участвуют в этом процессе. Усложните задачу – перестаньте корчить гримасы, которые так или иначе будут появляться от потуг, расслабьте все мышцы тела и продолжайте усилия пытаясь увеличить давление на сиденье. Бессознательно мышцы снова будут пытаться напрячься, снова расслабляйте всё тело и продолжайте тянуться вниз. Хорошо запомните эти ощущения, когда вы одновременно прилагаете неимоверные усилия, тянетесь к чему-то, но при этом мышцы максимально расслабленны.
2. Как я уже сказал, тело должно быть МАКСИМАЛЬНО расслабленно. Давайте поучимся расслабляться. Лягте на кровать, расслабьтесь. Теперь на вдохе всё оставляем как есть, а на выдохе обмякаем и расслабляем все мышцы тела ещё больше. Снова осторожный вдох, чтоб не потерять достигнутого результата и оставить расслабление на том же уровне и, выдох – мы, как бы, расслабляем грудную клетку не удерживая в ней воздух и снова расслабляем все мышцы ещё сильнее, ещё больше обмякая. Снова просто вдох, а на выдохе ещё больше расслабляемся. И так далее. Потратьте хотя бы несколько минут, лучше больше, сильнее и сильнее расслабляя все мышцы тела на каждом очередном выдохе. Даже если вам кажется, что расслабляться дальше уже некуда, всё равно на каждом выдохе старайтесь ещё чего-нить расслабить, а то, что уже расслабленно полностью, расслабить ещё больше.
3. Можете сильно не заморачиваться по поводу остановки внутреннего диалога, близкого к нужному состоянию вы сможете достичь и при наличии мыслей в голове. Остановить все мысли нужно всего лишь на пару секунд в сам момент разделения. То есть, когда вы уже начнёте разделяться, если вам это будет даваться с трудом, то воспользуйтесь паузой между выдохом и вдохом и мысленно замрите на пару секунд, пока окончательно не вылезете из тела, либо задержите дыхание на вдохе, расслабьте грудную клетку одновременно прекратив весь мыслительный процесс и продолжите движение окончательно вылазя из тела.
4. Нет никаких проблем, чтобы вернуться обратно в тело, наоборот, проблема в том, как подольше не возвращаться обратно – любая сильная эмоция тут же втянет вас назад, любая мысль о теле, по-первости, тоже будет вас возвращать обратно. Не стойте рядом с кроватью, отходите хотя бы на пару метров подальше. Зацепитесь сознанием за новую реальность, оглядитесь вокруг, если зрение не появилось сразу, то просто подождите, оно в любом случае вскоре появится. Шум в ушах, гул во всём теле, сильная вибрация каждой вашей клеточки – это нормально, особенно в первые разы. Довольно путный совет что-нибудь поощупывать. Даже, если сейчас это вам кажется глупым занятием, поверьте, вы получите массу впечатлений от реальности происходящего + это помогает сильнее закрепиться в новой реальности + способствует появлению зрения, если оно сразу не появилось (хотя, проблемы со зрением чаще бывают ночью, так как у вас в сознании мысль, что вокруг должно быть темно). Так же, можно и самого себя тактильно поизучать, потереть ладоши, порассматривать их… Но по началу интереснее потрогать то, что находится вокруг вас.
5. Как только вас втянуло обратно в тело, не спешите радоваться и заканчивать опыты. Выходить из тела можно и нужно по нескольку раз подряд. Не важно, сколько времени потрачено, чтоб вылезти из тела, повторный выход не то что легче, он вообще как само собой разумеющееся. Как только вас вернуло в тело, сразу вылазьте из него снова – сделать это в разы проще. Ну и времени на исследования будет гораздо больше. Возвращаясь в тело и тут же выбираясь из него снова вы сможете подряд выйди раз 5-10 спокойно… Многие свои опыты я именно так и проводил – если опыт прерывался, не теряя не секунды я снова вылазил и продолжал то, что делал.

Азы рассмотрели, теперь перейдём непосредственно к практике:

Сейчас, через 20 лет я слегка растолстел, а в те времена я очень комфортно лежал на животе, на спине мне было не удобно ни спать ни в астрал выходить, а вот на животе самое то было. Я ложился на живот, клал голову подбородком на подушку, а саму подушку устраивал так, чтоб было и лежать комфортно и свежий воздух чтоб не загораживала… Вам же рекомендую выбрать любую удобную позу, в которой вы сможете долго находиться. Абсолютно ничего страшного, если вы устанете и смените позу в любой момент упражнений, просто ещё раз порасслабляйтесь, чтоб небыло напряжения после телодвижений.

Весь смысл техники – это тянуться со всех сил в какую-нить сторону без участия мышц.

То есть, мы с одной стороны постоянно увеличиваем давление или тягу в какую либо сторону, а с другой стороны постоянно следим, чтоб не начали напрягаться мышцы вслед за нашими усилиями, продолжая с каждым выдохом увеличивать расслабление. Если почувствовали, что движение пошло и вы начали разделяться, то уберите из головы все мысли, для облегчения задачи можно даже дышать прекратить на пару секунд.

После пары-тройки удачных выходов дальнейшие инструкции будут не нужны, вы поймёте чем тянуться и как тянуться, а пока, вот небольшое ухищрение, как облегчить себе задачу: Нужно расшевелить, раскачать астральное тело, причём амплитуда должна быть минимальной. Я всегда делал это головой – во первых я именно в голове себя и ощущаю, во вторых можно сильно не заморачиваться по поводу остальных частей тела. Я, буквально по миллиметрику качаю голову из стороны в сторону и постоянно слежу за расслаблением. Как я уже писал выше – никакого воображение, должны быть именно усилия. То есть, вот оно тело и оно должно быть полностью расслабленным, а вот вы, должны усиленно пытаться шевешиться и пытаться вытянуться за его пределы.

Не нужно строго следовать каждой букве моих наставлений, импровизируйте, экспериментируйте. Весь смысл в том, чтобы вылезти, выкатиться, вытянуться из тела без участия мышц, а тело при этом стараться максимально расслабить.

Например, при раскачке головы влево-вправо, в какой-то момент появляется явное ощущение, что вы чем-то двигаете, если этот “люфт” появился, то не нужно продолжать раскачку – начинайте со всех сил тянуться в одну из сторон и, сначала голова, а в след за ней разделится и остальная часть вашего астрального тела, физическое тело при этом расслаблено, а мысли остановлены.

Все симптомы астрала появляются не после того, как вы разъединились, а уже в момент разделения, немного изменится сознание, могут появиться сильные вибрации (будьте готовы, что “вибрации” это не просто ощущение чего-то дребезжащего, это может быть оглушительный гул во всём теле и капитальная тряска, одним словом – не спутаете их не с чем, если появятся)

Чем можно заниматься в астрале, как перемещаться, проходить сквозь стены, телепортироваться, летать, находить нужные предметы и людей, напишу в следующих статьях…